Nagyon fontos az elegendő folyadék: leginkább víz, gyümölcslé (vízzel hígítva), gyümölcstea a legjobb megoldás, az édes üdítők, energiaitalok, vagy kávé helyett. A koffein hatása hirtelen csökken és folyadékelvonó hatása is van. Ha úgy érzi, fáradt, álljon meg, mozogjon a friss levegőn és igyon sok folyadékot a fent említettek közül.
Tudományosan beigazolódott az a megfigyelés, hogy 35 °C-os hőmérsékleten, másfél órás út után a reakcióidő 65 százalékkal csökken. Ebben az időben a technika ajándékának tűnhet egy klímaberendezés, de megfelelően kell használni. Semmiképp ne irányítsa arcra, testre. A hőmérsékletingadozásra fel kell készíteni a testet, lassan lehűteni az autót és kiszállás előtt lassan felmelegíteni. Ne felejtsük el, hogy legrosszabb esetben akár tüdőgyulladást is kaphatunk, ha rosszul használjuk a klímaberendezést.
Sokan szívesen utaznak éjszaka, kevesebben vannak az úton, nem süt a nap. Ez ellenben sok veszélyt rejt magában, hiszen ha egy nehéz, megerőltető nap után indulunk útnak, akkor a fáradtság hamar úrrá lesz. Inkább következő nap reggelén, a korai órákban induljunk útnak.
Piactér Patika - A gyógyszerellátó gyógyszertár
Rectodelt 100 mg kúp
